不妊治療中には、心落ち着くお出かけスポットへ
2018年12月21日
不妊治療に取り組んでいる最中には、心安らかな余暇の時間を過ごし、ストレス軽減に努めたいものです。
夫婦一緒にそうした時間を楽しむことができれば、コミュニケーションにも役立ってくれそうですね。
ここで大切なのが、「いったいどんなお出かけを楽しめば良いのだろう?」という点です。
妊活中にオススメのお出かけスポットを3つ紹介します。
夫婦で楽しめる共通の趣味
まずオススメなのが、夫婦一緒に楽しめる、趣味の場所です。
お互いに「好きなこと」なら、どちらか一方のみがストレスを溜めるようなこともありません。
夫婦そろって、貴重な時間を楽しめることでしょう。
まず大切なのは、「夫婦共通の趣味」を見つけ出すことです。
完全に一致させるのは難しいかもしれませんが、お互いの趣味の中で、少しでも「それならやってみたい」と思えるものを探してみてください。
体を動かして楽しめるスポットもオススメ
次にオススメなのは、体を動かして楽しめるスポットです。
・スポーツジム
・テニスクラブ
・卓球場
・ボルダリング
・ヨガ
現代においては、夫婦一緒に体を動かせるようなスポットも、非常に多くなってきています。
体を動かして汗をかけば、自然とストレス解消にもつながりますし、気分転換にもなるでしょう。
心地良い疲れで、リラックス効果や安眠効果もばっちり期待できそうですね。
心落ち着ける神社仏閣は穴場スポット
さて、最後の一つは、上で挙げた二つの案に「いまいちピンとこない」と感じた方向けのアイデアです。
共通の趣味もなければ、スポーツも苦手……。
こんなときには、ぜひ夫婦共通の趣味を新たに作り出してみてください。
休日のショッピングセンターなどは、お出かけ先の定番スポットと言えるでしょう。
華やかにショッピングを楽しむのも良いですが、
・出かけるだけで、なんだかげっそりしてしまう
・子供連れのファミリー層が多く、気持ちがなんだかモヤモヤしてしまう
なんてこともあるのではないでしょうか。
こうした気持ちを我慢するのは、あまりオススメできません。
それがストレスにつながってしまう可能性も高いからです。
こんなときには、人(子ども)が少ない場所を狙ってお出かけしてみてはいかがでしょうか。
神社仏閣は、大人世代を中心に人気のお出かけスポットで、心安らかな時間を過ごすことができます。
神聖な雰囲気や、周辺の自然、そして仏像や建造物の世界を楽しんでみてください。
自然と夫婦の会話も弾むのではないでしょうか。
まとめ
妊活中や不妊治療中には、休日のお出かけを目いっぱい楽しみ、気持ちの切り替えを行いたいものです。
ぜひ夫婦一緒に、リラックスして過ごせる方法を見つけ出してみてください。
新たな過ごし方を検討してみることで、お互いの魅力も再発見できるのかもしれませんね。
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