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不妊鍼灸コラム

不妊でお悩みの方へお得な情報を発信しております。

盛岡市不妊施術情報

不妊治療で気になる「卵子」について……卵子をサポートするってどういうこと?

2019年3月8日

  不妊治療や妊活に取り組む際に、注目されやすいのが「卵子」についてです。 卵子の質を高めたい!という思いから、さまざまな活動に取り組む女性も少なくありません。 また35歳を過ぎると、卵子の数や更年期について、気になることも多い...

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不妊治療中のネガティブな気持ち……「自分を褒める」ことで解消しよう

2019年3月1日

  不妊治療に取り組む際には、自分のメンタルとの向き合い方に悩む方も少なくありません。 問題なく妊娠できるだろうと思っていたにも関わらず……なかなかできない!となれば、悩んでしまうのも当たり前のこと。 しかしそのマイナス思考が、...

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ストレス性不妊の特徴と、解消のコツ

2019年2月22日

  近年、不妊で悩むカップルが増加している裏には、「現代人のストレス増加」が関わっているのではないかと言われています。 妊活中や不妊治療中に、ストレスは大敵!と言われることも多いですよね。 しかし実際には、「ストレス」と「妊娠」...

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「子宝ビタミン」とも呼ばれるビタミンEの実力とは?

2019年2月15日

  抗酸化作用があるビタミンEは、アンチエイジングや美容面で、高く注目されている栄養素です。 いつまでも若々しく、魅力的な自分でいたい!と、積極的に摂取している方も多いのかもしれませんね。 そんなビタミンE、実は「子宝ビタミン」...

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男性上司に「不妊治療」への理解を求める際のコツ

2019年2月8日

  男性同様にバリバリと仕事をこなす女性も増えている今、「仕事」と「妊活」の両立に悩むケースも増えてきています。 不妊治療を行おうとすれば、平日の昼間にクリニックを受診する必要も出てきます。 急なお休みで、仕事に出られないことも...

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妊娠力アップのために、「質の高い睡眠」が必要な理由

2019年2月1日

  「赤ちゃんが欲しい!」と思ったときには、まず自身の生活を整えることが大切だと言われています。 人間の体はとてもデリケートなもの。 ちょっとしたリズムの変化がさまざまな不具合をもたらし、それが「不妊」につながってしまっている可...

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妊活中にもオススメのギーオイルを紹介! 具体的なメリットについて

2019年1月25日

  妊活中には、体に良い食物を積極的に取り入れたいものです。 毎日の食事から、妊娠しやすい体作りができるとしたら、やはり魅力的なことです。 今回は、妊活中にオススメの「ギーオイル」について紹介します。 ギーオイルの特徴と、そのメ...

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妊娠は奇跡! タイミングバッチリでの妊娠率とは?

2019年1月18日

  不妊治療中には、「どうして自分だけ妊娠できないのだろう?」と思い悩んでしまうことも少なくありません。 「妊娠」という、自分の努力だけではどうしようもない現実を目の前にしたときには、「自分以外の人は、みんなうまくいっている」な...

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基礎体温が上がらない! 悩みを抱えた際に知っておきたい豆知識

2019年1月11日

  妊娠が成立するためには、まずきちんと「排卵」が起きることが大切です。 妊活中には、この排卵のタイミングを知ることが重要となりますが、そのヒントとなるのが基礎体温です。 妊娠を目指すのであれば、基礎体温が「きれいな二層」になる...

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妊活にも乳酸菌摂取がオススメ! その理由とは?

2019年1月4日

  赤ちゃんが欲しい!と願っているときには、日常生活の中で、「妊娠しやすい体質」へと改善していくことがオススメです。 とはいえ具体的にどのような点に注意するべきなのか……悩む方も多いのではないでしょうか。 こんなとき、意識すると...

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不妊と免疫力の関係性を知ろう!

2018年12月28日

  不妊の裏には、さまざまな要因が複合して関連しているケースも少なくありません。 「排卵因子」や「卵管因子」「子宮因子」などは、耳にする機会も多いですよね。 実はこうした不妊症の原因となる要因に、「免疫因子」が含まれることをご存...

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不妊治療中には、心落ち着くお出かけスポットへ

2018年12月21日

  不妊治療に取り組んでいる最中には、心安らかな余暇の時間を過ごし、ストレス軽減に努めたいものです。 夫婦一緒にそうした時間を楽しむことができれば、コミュニケーションにも役立ってくれそうですね。 ここで大切なのが、「いったいどん...

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今年も冬がやってくる!効果的な冷え対策は?

2018年12月14日

  今年もそろそろ、寒い日が多くなってきました。 秋の深まりと共に、冬の到来を感じている方も多いことでしょう。 さて、「妊娠したい!」という希望を胸に抱いているときには、「冷え」は禁物だと言われています。 とはいえ、夏と比較する...

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妊活中にオススメのたんぽぽ茶、選び方は?

2018年12月7日

  ノンカフェインで、体質改善にも効果が期待できると言われているたんぽぽ茶。 妊娠中・授乳中の女性はもちろんのこと、妊活中・不妊治療中の女性にとっても人気の高いアイテムとなっています。 とはいえ、実際に「たんぽぽ茶」の商品を検索...

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妊活スタートのタイミングに悩んだら、やっておきたい3つのこと

2018年11月30日

  妊活とは、妊娠するための活動を言います。 妊活をスタートしたからといって、すぐに妊娠できるとは限りませんが、妊活をしてみないと、本当に自分が妊娠できるのかどうか、わからないという現実もあります。 しかし実際に妊娠・出産に成功...

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基礎体温が低い・二層に分かれない!と思ったときにやるべきこととは?

2018年11月23日

  妊活を始めようと思ったときや、不妊治療の相談に出かけようと思ったとき、重要な意味を持つ情報といえば「基礎体温」です。 ただ単に「体温を測って記録するだけ」なのですが、基礎体温から妊娠に関わるさまざまな情報を得ることができます...

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葉酸サプリメントを選ぶときのポイントを解説

2018年11月9日

  妊娠中に積極的に摂取したい栄養素といえば、葉酸です。 特に葉酸が重要な役割を果たすのは、妊娠が成立してすぐの時期ということもあり、妊活中から積極的に摂取を検討したい栄養素として知られています。 お腹にやってきた赤ちゃんに良い...

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妊活中に実践したい入浴法とは?

2018年11月2日

  妊活中には、冷えから体を守ることが大切だと言われていますよね。 体を温めるための方法として、特にこれからの時期に活躍してくれるのが「お風呂」です。 妊活や不妊治療に取り組む際には、シャワーよりもお風呂につかった方が効果的だと...

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ジュースやお菓子、菓子パンなど……糖分の過剰摂取がNGな理由とは?

2018年10月26日

  妊娠したい!と希望しているときには、食事内容についても気を配りたいところです。 「できれば避けたい食品・飲料」についても、積極的に情報を求めている方も多いことでしょう。 こんな方々に向けて、今回紹介するのは「妊活中の糖分摂取...

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妊活中は絶対にダメ? インスタント食品について

2018年10月19日

  妊娠を希望しているときには、食生活に気を配ることが大切だと言われています。 「一日三食、バランスの良い食事をとろう!」と言われ、実際に意識している!という方も多いのではないでしょうか。 確かに私たちの体は、毎日の食事の積み重...

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妊活中はサプリメントの過剰摂取にも注意して

2018年10月12日

  妊活や不妊治療に取り組む方にとって、サプリメントは強い味方となってくれることでしょう。 足りない栄養を補給し、自身の身体をサポートしてもらえることに対して、「非常に心強い」と感じる方も多いはずです。 とはいえさまざまな栄養を...

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妊活を、人生を見つめなおすきっかけにしよう!

2018年10月5日

  妊活中や不妊治療中に、「ゴールが見えないトンネルの中にいるようで、辛い」と語る方は少なくありません。 本当に自分は妊娠できるのか。 もしもこのままできなかったら……。 こんな不安が頭をよぎることもありますよね。 どうしようも...

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不妊治療は「クリニックにお任せ」では駄目! 体質改善も一緒に取り組もう

2018年9月28日

  不妊で悩むカップルが増えている今、積極的に治療に取り組む方も増えてきていますよね。 医療技術が進歩した今、自分自身に足りない能力を、医療技術で補うことも可能になってきています。 しかし不妊治療は、「クリニックにお任せ」だけで...

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35歳からの妊活はスピードとの勝負です

2018年9月21日

  「赤ちゃんが欲しい」と願うタイミングは人それぞれです。 近年では、35歳を超えてから妊活に取り組む方も増えてきていますよね。 世間的には「高齢出産」と言われる世代の妊活では、いったいどんなポイントに気を付けるべきなのでしょう...

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男性不妊治療の第一歩……精液検査は自宅でもできる!

2018年9月14日

  不妊治療の世界で、近年非常に注目を集めているのが「男性不妊」です。 これまではどちらかというと、「不妊症は女性の問題」と捉えられてきましたが、近年の研究では、男性側にも女性と同様、不妊症に至る原因が隠されていることがわかって...

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妊活でも注目されるチアシード! 栄養素と摂取法を紹介

2018年9月7日

  世の中には「スーパーフード」と呼ばれるものがいくつもあります。 チアシードもその中の一つです。 豊富な栄養素を含んでいるチアシードは、妊活中にも積極的に摂取したい食材! チアシードに含まれる栄養素と、妊活をサポートしてくれる...

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妊活セミナー・不妊治療セミナー、参加するべき?

2018年8月31日

  不妊治療に取り組むカップルが増えている今、「妊活セミナー」や「不妊治療セミナー」と呼ばれる集まりも、多数開催されています。 これから妊活や不妊治療に取り組もうと考えている方の場合、「積極的に参加した方が良いものなの?」と悩む...

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当てはまったら要注意……妊娠しにくくなる原因4つ

2018年8月24日

  妊娠しようと思ったら、いつでもできると思っていたのに……現実にはなかなかできない! このような悩みを抱える方は、決して少なくありません。 中には「原因不明の不妊症」と言われてしまう方もいますが、生活の中に「妊娠しにくくなる原...

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子どもを「二人以上」望む場合の不妊治療について

2018年8月17日

  一緒に生活していくパートナーを決め、いざ「子作り」について考え始めたときには、お互いの「理想の子どもの数」を話し合う機会もあるでしょう。 子どもを何人産むのかによって、その後の人生設計は大きく変わってきます。 教育費や生活費...

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クリニック選びで悩んだときのポイントとは?

2018年8月10日

  本格的に不妊治療に取り組もうと考え始めたときには、「どの病院を選べば良いのだろう?」と悩む方も多いはずです。 確かな結果を得るためには、信頼できるクリニックで治療を受けることが重要。 また頻繁に来院することを考えると、「自宅...

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